宝宝吃蔬菜泥有讲究，了解6-12个月添加顺序表步骤错不了

宝宝六个月的时候就要开始陆陆续续添加蔬菜泥了，对于蔬菜泥的添加也不是随意乱添加的，有一定的添加顺序，原则一般是先添加根茎类，然后在添加叶子类的，在这个过程当中，要注意观察这个婴幼儿的消化，大便的情况，有没有腹胀，有没有呕吐这些的。

1宝宝蔬菜泥添加顺序

宝宝最开始，应吃胡萝卜泥，南瓜泥，豆角泥等温性、易消化的蔬菜泥。需要注意的是，给宝宝喂食蔬菜泥时，不用喂太多，也不要强迫宝宝一下子吃几勺，这样很可能会导致宝宝拒绝食用蔬菜泥。

家长慢慢的给宝宝添加一些蔬菜泥，就是添加一次，然后看一下宝宝会不会吸收，大便是否正常，会正常的话再继续添加。可以从4分之1个蛋黄加到半个蛋黄。如果说半个蛋黄再吃半个月，还可以加到一个蛋黄。

2宝宝10款蔬菜泥添加顺序表

蔬菜泥的种类也是比较多的，总的原则应该是先添加根茎类蔬菜，像胡萝卜、土豆等做成的泥，然后添加叶子类的蔬菜泥，例如菠菜、油菜、白菜等等，以下是关于宝宝10款蔬菜泥添加顺序表。

1 前期添加的蔬菜泥

1、胡萝卜泥：含有大量的胡萝卜素，能够提高宝宝免疫力。

2、南瓜泥：不仅营养价值高，而且口感绵软，适合宝宝食用。

3、西红柿泥：含有丰富的维生素，适量食用可以增加宝宝抵抗力。

4、红薯泥：含有大量的膳食纤维，可以刺激肠道的蠕动，促进大便的排出。

5、山药泥：对于有肠胃及消化功能不佳的宝宝而言，山药泥还有刺激肠胃蠕动的功效。

2 后期添加的蔬菜泥

1、菠菜泥：含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便。

2、油菜泥：油菜为低脂肪蔬菜，膳食纤维丰富，有助于增强机体免疫能力。

3、白菜泥：白菜里边含有丰富的b族维生素,对于提高身体的抵抗力有一定的辅助作用。

4、紫甘蓝泥：紫甘蓝富含膳食纤维，宝宝吃紫甘蓝，补充膳食纤维，可以促进肠胃蠕动。

5、卷心菜泥：卷心菜可以提高宝宝抵抗力，不会影响宝宝肠胃消化功能，还预防感冒的发生。

36-12月宝宝蔬菜泥添加顺序

理论上辅食添加是4个月以上，可是真正在生活中要根据自己宝贝的情况而定，大部分的宝宝是在6个月时才正式添加。刚刚开始添加的时候，蔬菜的性状与酸奶相当，也就是做成泥状，建议先从南瓜、红薯、胡萝卜开始添加，因为这些蔬菜是甜的，相比有点苦涩的叶状蔬菜口感要好，宝宝比较容易接受。南瓜与红薯都甜甜，宝宝特别爱吃。

大概一个月左右的时候适应了土豆、马铃薯等蔬菜泥，就可以给宝宝吃菠菜、白菜、小松菜（小油菜）、卷心菜等叶状蔬菜泥，不需要放盐，原味即可，亦可把蔬菜泥放入小米粥或米粉糊中一起喂食。