女性做什么运动对美国试管婴儿周期有好处，最近常有赴美试管婴儿的女性向医疗专家询问，做什么运动能对美国试管婴儿周期有好处？能提升自己获得好孕的几率吗？医疗专家带你了解一下。
一、常规走路
这是一个最简单却很有效果的方法，人人都能做到，因为走路作为一种运动方式，对想要通过美国试管婴儿技术一次获得好孕的女性非常有益。可以随身携带一个小型的计步器——每天走的步数超过5000步就好，而若能达到每天一万步，你的心脏也会因此感谢你。你可以利用琐碎的时间走路，例如饭后散步、走路上班、走路买菜……走路来加强你的孕力，还可以增强我们的心肺功能，加速血液循环。另外，因为走路不是很激烈的运动，所以受伤的机会也很小，非常适合女性。
二、静坐
将两腿自然交叉盘坐在一起，脊梁直竖，两手心向上，把右手背平放在左手心上面，两个大拇指轻轻相触，左右两肩稍微张开，使其平整适度为止，前腭内收，双目微睁，目光随意确定在座前两三米处，或者微闭，舌头轻微舔抵上腭。此外，静坐时注意力要集中，可以集中想一件事，这件事情可以是一个很美的自然场景，如海边、草地上、花丛中，用五官充分感受，找身临其境的感觉。也可以专注于呼吸，去聆听均匀呼吸所产生的韵律，或者凝视一点烛光，当持续专注于一件事物时便实现了静坐。每天睡前只需花10分钟就能完成这套静坐功课。
