女性在每次月经期的时候，会遇到各种各样的疼痛，泰国试管婴儿每个人的痛经程度是不一样的，做好预防才能避免危害，这对女性来说，想要减少疼痛该怎么做？为了减缓身体的不适，可以尝试用用中医小妙招，帮助你改善痛经。泰国试管婴儿具体的方法是什么样的呢？下面大家就和小编一起看看吧。

中医教你改善痛经的小妙招

一、食药膳

1、黄芪鸡汤

所需用料：泰国试管婴儿1只乌骨鸡(不用太大，一人份的就好)，30G的黄芪。

药膳制法：泰国试管婴儿将乌骨鸡宰杀，去除毛发和内脏之后清洗干净，洗好了以后斩成小块，放入锅中。然后将黄芪洗好，也放入锅中再直接加水炖煮。等到肉熟汤浓之后，加入少许食盐调味就可以了。

建议：每周吃1~2剂就可以了。泰国试管婴儿如果你是因为自身气血不足所导致的痛经问题的话，不妨尝试食用这款药膳。

2、艾叶姜汁粥

所需用料：泰国试管婴儿30G的苡米，各10G的艾叶和干姜。

药膳制法：泰国试管婴儿将薏米洗好，先放在一旁备用。然后将艾叶和干姜洗好，并且放入锅中加水煎煮，等到药汁煎出来以后，将艾叶和干姜捞出来扔掉。之后再将洗好的苡米放进去煮，等到苡米都煮熟了以后，加入少许的食盐就可以食用了。

建议：女人们的痛经若是因为体内寒湿之气比较重所导致的话，泰国试管婴儿这款粥适当食用能够帮助女人们温经散寒，驱走痛经问题。

3、乌梅糖水

所需用料：30G的红糖泰国试管婴儿，15G的红糖。

药膳制法：将乌梅洗好，泰国试管婴儿之后与红糖一起放入瓦煲之中，加入一碗半的清水，再开火炖煮。等到汤水煮至剩下半碗之后，过滤出汤汁饮用即可。

建议：此款汤有助补血，泰国试管婴儿对于因为血液不足而造成经血排出困难而产生的疼痛有缓解效果。因此，有痛经问题的贫血女人，要适当喝一些。

二、用偏方

1、准备好两大汤匙的红糖，将其放入茶杯里，泰国试管婴儿之后将滚烫的开水倒入其中，用筷子搅匀之后加盖焖一下。等糖水的温度稍稍减低之后，赶紧喝下热热的红糖水，很快你会感到全身暖暖的，痛经带来的小腹疼痛也稍稍缓解了一些。

2、准备好一只干净的汤匙，之后倒入少许的云南白药药粉，泰国试管婴儿注意药粉的量大约能覆盖五分之一汤匙就可以了。然后加入少许的白酒搅匀后直接服下，这个偏方止痛效果挺不错的。

3、准备好30G的鸡血藤和15G的茄子根，泰国试管婴儿用清水洗好之后，一起放入锅中加水煎煮，煮好之后取汤水饮用即可。

三、按摩法

整个人以你感觉到舒适的姿势，泰国试管婴儿平平躺在床上或是瑜伽垫子上：

1、之后弯曲你的双腿，泰国试管婴儿用你的双手从你的上腹部推向你的下腹部，反复推七八次就可以了。

2、或者说用你中间三根手指的指腹，泰国试管婴儿按摩你肚脐周边的位置，反复旋转按摩直至其产生温热感之后停止。

3、或者并拢你的四指，泰国试管婴儿然后用你的中指慢慢地按压你肚脐以下至阴毛边缘的位置，也是有助消除痛感的。但是要注意了，一定要将你的双手洗净，不妨在按摩的时候，很容易将脏东西带到阴毛周围，容易滋生细菌，泰国试管婴儿造成阴毛皮肤发炎的。

这些都是中医的治疗方法，大家在日常要注意做好护理，泰国试管婴儿要是痛经比较严重的，应该注意做好护理，这样才能减少其中的危害。平日里若是有痛经问题的话，不妨尝试用这些方法，泰国试管婴儿对于痛经的改善都是很不错的方法，希望这些都能帮助到大家。